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app下载平台8副食品添加注意事项

2019-10-08?? 来源:辣妈帮整理??
? ? 不管是给app下载平台8添加副食品还是给app下载平台8做副食品都是有很多小诀窍的,妈妈也可以实践中发现和积累更多的好方法,以下的建议提供给新手妈妈作参考!

? ? app下载平台8越长越大了,妈妈好开心,可是妈妈也再一次面临新的难题:app下载平台8的副食品怎么做呢?给app下载平台8添加副食品有什么注意事项吗?其实,不管是给app下载平台8添加副食品还是给app下载平台8做副食品都是有很多小诀窍的,妈妈也可以实践中发现和积累更多的好方法,以下的建议提供给新手妈妈作参考!

? ? 1.食物质地分3阶段添加

? ? 在接触副食品之前,app下载平台8只喝过流质的母乳或配方奶,因此只有吸吮的能力,咀嚼(口腔运作)和吞咽(喉咙运作)动作都还在成熟,要发展到能吃下固体的食物,则必须经过时间累积的练习才能做得好。因此在制作副食品时,必须谨记,“由稀到浓”的质地变化。

? ? 一般而言,按照食物的质地,给app下载平台8添加副食品要分为三个阶段:

? ? 第一阶段是流质状及煳状(适合4~6个月大的app下载平台8);

? ? 第二阶段是泥状和半固体(适合7~9个月大的app下载平台8);

? ? 最后才能让app下载平台8吃块状或固体的食物(适合10~12个月大的app下载平台8)

? ? 2.六大类食物添加有选择

? ? 在成人的健康饮食指南中,都知道要六大类饮食均衡,但对app下载平台8来说,肠胃的发展才刚起步,适合先从蔬菜、水果和米麦精等,较好消化及吸收的食材,从蔬果类和谷物类做副食品的第一次接触;很多妈眯会给app下载平台8喝现榨的果汁,但记得一开始一定要稀释,最浓不超过五比一(水:果汁=5:1),之后可以再视app下载平台8的状况做调整,至于蛋、豆类和鱼等蛋白质,或是油脂含量较丰富的肉类,则待第二及第三阶段再给app下载平台8吃,才不会造成肠胃负担。

? ? 3.添加副食品时,如何防止便秘

? ? 造成app下载平台8便秘的原因很多,排除极少数先天性的肠道疾病外,大部分原因是由于食物的不合适所导致,有些1岁以上的app下载平台8,因为摄取蔬菜水果等高纤食材不足,或是偏食、水分摄取不够,服感冒药或是排便没解干净,累积在肠子内就可能造成便秘,建议妈妈不要只喂少数几种副食品,而是选择多种食材交替食用,不同的食物能增加肠胃的刺激,不但可减少便秘的发生,也是健康摄取均衡饮食的基本要件。

? ? 4.了解什么食材会引发过敏?

? ? 海鲜、带毛水果和坚果类等,被列为高过敏原的食材,到底能不能吃?目前学界对过敏的预防方法,还是以避开夫妻双方家族史过敏食物为主,比如妈妈会对虾子过敏,就不要给app下载平台8吃:至于其他食材都要先以单一种类、少量的方式先让app下载平台8尝试,确定不会引发过敏再给app下载平台8吃。由于app下载平台8的肠胃遗在发展当中,有些不容易消化的甲壳类海鲜,并不适宜太早让孩子尝试。

? ? 另外,因为蜂蜜含有一定的肉毒杆菌含量,虽然其含量微乎其微,在人们正常量食用蜂蜜的情况下,不会造成人体的中毒情况发生,但不满周岁的幼儿最好还是不要服用蜂蜜,因为不满周岁的幼儿其体内一些必备物质尚未合成或量不足,幼儿体内还不具备完整的抗毒解毒能力,这点妈妈一定要注意。

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